Lavandinolie
Sidste år, på min ferie til Frankrig, kom jeg i snak med en venlig fransk kvinde, som delte en fantastisk hemmelighed med mig: lavandinolie.
Tag: Balance
Sådan Reducerer du Sukkertrang – Tips til en Sundere Livsstil
Sukkertrang er noget, mange af os oplever fra tid til anden. Uanset om det er en trang til chokolade, slik eller en sodavand, kan det være svært at modstå fristelsen. Men hvad...
Modet til Forandring og Rejsen mod Selvopdagelse
At bryde et mønster handler ikke kun om at ændre vores adfærd, det handler også om at skabe plads til vækst, forandring og nye muligheder i vores liv. Det er en rejse,...
Vejen til bæredygtig livstil
Bæredygtighed refererer til evnen til at opretholde en balance eller stabilitet i et system over tid, så det opfylder sine behov uden at underminere fremtidige generationers evne til at opfylde deres behov....
Hvad er sundhed for dig?
Hvad vil det egentligt sige? Sundhed er mange ting og opfattes ret så forskelligt af mennesker. Nogle lægger meget vægt på motion, mens andre lægger vægt på kost, men mange tænker, at...
Ayurvediske balancer og styrker
Ojas, Tejas og Prana Hvis du er helt ny indenfor ayurvedisk livstil, så vil du måske have meget gavn af at starte med at læse indlægget Ayurveda indtro, da jeg i dette...
Ayurveda del 2 – de 3 Doshaer
De tre doshaer – Vata – Pitta – Kapha På sanskrit kaldet Vata (vind), pitta (ild) og kapha (jord). Sammensætningen af disse tre doshaer har stor betydning for det enkelte individs natur...
Ayurveda intro – En indisk tilgang til sundhed
En 5000 år gammelt indisk filosofi om det hele menneske. Det som fanger mig allermest ved den ayurveda livsstil er, at man ser på det hele menneske, frem for enten eller. For...
Hvordan forener man afkald med rigdomspraksis i buddhismen?
At praktisere generøsitet skaber positiv karma. Her giver en venlig lægbuddhist almisse til tre munke, der ligesom Buddha kun spiser før middag og kun af mad, de får. Fortjeneste for gode gerninger...
Hvordan kan meditation, med den buddhistiske visdom virke positivt på kroppen?
Få styr på din indre meditationsvej og det parasympatiske nervesystem Buddhismen er kendt for at vægte meditation og meditative teknikker højt. Mennesker fra alle samfundslag har gjort brug af buddhistiske teknikker til...